
Sonnenblumenkerne 0,5 kg
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Sonnenblumenkerne liefern viel Proteine, Ballaststoffe, B-Vitamine, Vitamin E und Mineralstoffe – das macht sie zu einem gesunden Snack für Zwischendurch.
Verwenden kann man sie auch als Backzutat, im Müsli oder als Streugut auf Salaten oder Gerichten.
Zutaten:
Sonnenblumenkerne
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 2760 kJ / 661 kcal
Fett 60 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,6 g
Kohlenhydrate 6 g
- davon Zucker 2 g
Eiweiß 20 g
Salz 0 g