Mandeln, gemahlen 0,5 kg
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Mandeln enthalten viel ungesättigte Fettsäuren, Vitamin B und E, Eiweiß, viel Kalzium, Magnesium und Folsäure.
Zutaten:
Mandeln
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Brennwert 2466 kJ / 590 kcal
Fett 52 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g
Kohlenhydrate 18 g
- davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 10 g
Salz 0,02 g