Haselnüsse, gemahlen 0,5 kg

Haselnüsse sind eine Wohltat für Ihr Herz und Ihre Blutgefäße. Bereits mehrere Portionen Nüsse in der Woche bieten Ihnen einen Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Der regelmäßige Verzehr von Nüssen kann aber auch Ihr Risiko für Diabetes und nachweislich sogar das für Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren. Genauso schützen Nüsse auch die Prostata sowie den Darm vor Krebs, insbesondere den Dickdarm.

Zutaten:

Haselnüsse

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:

Brennwert 2705 kJ / 646 kcal

Fett 62 g

davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g

Kohlenhydrate 18 g

- davon Zucker 4,9 g

Eiweiß 15 g

Salz 0,003 g